Yogaarten - Vini Yoga
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| Schwerpunkt: | Vini-Yoga wird dynamisch in Verbindung mit dem Atem geübt. Die Yogaübungen werden an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten des jeweiligen Menschen angepasst und nicht umgekehrt. |
Es ist die praktische Anwendung von Yoga in einer besonderen Form, (also Hatha-Yoga in besonderer Anwendung).
Es entstammt der Tradition TKV Desikachars und seinem Vater und langjährigen Lehrer Prof T Krishnamacharya. Es ist keine neue Yogaform, sondern eine traditionelle Bezeichnung für die Kunst, Yogaübungen individuell den körperlichen Voraussetzungen und Erfordernissen der augenblicklichen Situation entsprechend auszurichten.
Sri Krishnamacharya, einer der größten Yoga-Lehrer des 20. Jhdt. mit 70 Jahren Lehrtätigkeit hat Vini-Yoga geprägt. TKV Desikacher, sein Sohn und engster Schüler setzt dessen Arbeit fort.
Erst Ende der 60iger Jahre wird Vini Yoga bekannt, als es vor allem galt Yoga therapeutisch wegen Problemen und Einschränkungen des Bewegungsapparates einzusetzen. Aber nicht nur im therapeutischen, insbesondere auch für Schwangere oder auch für leistungsstarke Yoga-Übende ist es durchaus möglich.
Vini-Yoga wird dynamisch in Verbindung mit dem Atem geübt. Die Länge und Feinheit des Atems regulieren den körperlichen Einsatz, so dass die Haltungen (Asanas) stabil, angenehm und bequem sein können.
„Es gibt so viele Asanas, wie Menschen“ sagte Krishanamacharya
Der Aspekt des Vini Yogas bedeutet das Variieren und Anpassen des Yoga an den einzelnen Menschen. Grund dazu: jeder Mensch ist anders, jeder Mensch liebt eine andere Yogastellung in seiner Form. Die Individualität des Einzelnen steht dadurch im Vordergrund.
Es ist ein offener Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und inneren Frieden und hat seine Wurzeln in der Yoga-Philosophie.
Es geht nicht darum, Yoga in einer festgelegten Form zu unterrichten, die Menschen eher in ihrer körperlichen, psychischen und intellektuellen Art zu berücksichtigen.
Die Konzepte von Vini-Yoga prägen den Bereich der Körper – und Atemübungen sowie Entspannungsmodelle.
Vini-Yoga bedeutet somit:
- die individuelle Möglichkeit einer Person zu berücksichtigen und auf gesundes und effektives Üben zu achten.
- eigene Erfahrungen und Ansprüche der/des Übenden in den Mittelpunkt stellen
- es werden keine Glaubenssätze gelehrt
- es wird der Übende nicht in eine Form gepresst, sondern eine Tür geöffnet, damit der Mensch seinen eigenen Weg finden kann.
Vini-Yoga hat ein konzeptuelles Verständnis, wo der Atem eine große Rolle spielt und auch den Bezug zu den Yoga-Sutren ernst nimmt.
Es kommt der Vermittlung durch einen Lehrer große Bedeutung zu.
Es bedeutet rücksichtsvoller an die Grenzen gehen durch Zusammenwirken von Atem und Asanas.
Yoga-Sutra>
Der Idee von Vini Yoga liegt ein besonderes Verständnis von Yoga zugrunde. Nämlich, daß sich eine Praxis, eine Körperübung, eine Atemübung und eine Meditation nicht aus sich selbst erschließt, sondern aus ihrem Konzept und ihrer Funktion im gegebenen Kontext.
Vini Yoga lehnt sich an die Yogasutren an z.B. Wir können uns diesen Qualitäten annähern durch eine passende Anstrengung und die Reduzierung der dabei auftretenden Spannungen einerseits und die Ausrichtung auf „ananta“ andererseits.
In diesem Satz ist das gesamte Unterrichtskonzept des Vini Yoga enthalten. Denn das Wort passend heißt passend was Menschen an Möglichkeiten mitbringen, danach schrittweiser Aufbau einer Yogastunde und eben auf diesem „Sutra“
Der Gebrauch des Wortes Vini Yoga geht auf das Konzept eines Kapitels aus den Yogasutras des Patanjali zurück „tasya bhumishu viniyoga“ das besagt, dass Yogapraxis, einschließlich Meditation, so unterrichtet werden soll, dass sie dem Niveau des Individuums entspricht. Demnach können Übungsabfolgen verändert werden, wenn eine Veränderung in der Situation der übenden Person es erfordert. Die Konzepte des Vini-Yoga verstehen Yoga nicht nur als Methode, mit der jemand in festgelegte Formen oder akrobatische Übungen gepresst wird, sonder als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und inneren Frieden, frei von religiösen Dogmen, transparent und hinterfragbar. Es ist ein therapeutisches Yoga, daß eine größere Sensibilisierung des Menschen für seine eigenen Bedürfnisse anstrebt.
1) Wen habe ich vor mir?
2) Unter welchen Bedingungen wird er/sie üben
3) Wissen über Anforderungen der Asanas wegen gezieltem Einsatz oder wegen Beschwerden
Atem
Große Bedeutung nach Tradition T.K.V. Desikachar. Guter Atemfluß laut Sutra II 47.
„Ausrichtung auf Anata“
Anata bedeutet
- immerwährender Atem
- sthirasukha- Ananta ist die Wellenschlange der indischen Mythologie
Lehrer/in
Wichtig für Vini-Yoga ist
- daß Lehrer (die Lehrerin) sein/ihr Werkzeug sehr gut kennt
- Beziehung zwischen Lehrer und Schüler ist wichtig
- Ergänzung der Erfahrungen des Schülers mit dem geschulten Blick des Lehrers
- Regelmäßiger Austausch und offenes Gespräch
- Eher „Ein Mund - zwei Ohren“.. Einzelunterricht
- Yogagruppen auch möglich – aber eher klein
Eva Mauser