Ayurveda
AYUR -VEDA HEISST : DIE WISSENSCHAFT VOM LEBEN!
Was mir diesmal, während meiner Studienzeit in Indien, so überwältigend klar geworden ist, ist die Botschaft, die Ayurveda, meiner Meinung nach, eigentlich an die westliche Welt zu geben hat. Nämlich das Verständnis, dass einfach alles Energie ist, dass alles ein Zusammenspiel dieser Energien ist, dass alles voneinander energetisch abhängig ist und dass Gleichgewicht und Ungleichgewicht nichts anderes, als Manifestationen und Ausdruck dieses Energiespiels sind.
AYURVEDA IST DIE LEHRE DER ENERGIEN, UND ENERGIE IST LEBEN
Es kommt nur drauf an, wie wir mit dieser Energie umgehen, wie wir sie managen!
Ayurveda ist der Teil der vedischen Gesamtlehre, der sich mit der Gesundheit des Körpers beschäftigt. In einem gesunden Körper - mit Ayurveda - kann sich ein gesunder Geist - mit Yoga - (leichter) zur höchsten spirituellen Ebene entwickeln.
Ayurveda ist eine Energiemedizin, im Gegensatz zur westlichen Schulmedizin, die eine Symptommedizin ist.
Im ayurvedischen Verständnis ist ein Symptom der Endpunkt eines lange vorangegangenen, energetischen Ungleichgewichtes.
Gesundheit ist NICHT das Fehlen von Symptomen, sondern ein höchstpersönlicher Seinszustand , ein "im Gleichgewicht Sein" . Im Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele, wobei für jeden das EIGENE Gleichgewicht gemeint ist.
Dieses eigene Gleichgewicht ist in den 3 Doshas , Vata, Pitta und Kapha zu sehen, die für jeden Menschen individuell verschieden sind und die die persönliche Konstitution bedeuten. Diese energetischen Prinzipien setzen sich aus den 5 Elementen ( Raum, Luft, Feuer, Wasser, Erde) zusammen und sind in ALLEM wiederzufinden, in der Tageszeit, der Jahreszeit, dem eigenen Alter, der Nahrung, dem Verhalten und unserer Umwelt. Es ist daher wichtig zu verstehen, welche Konstitution man/frau selber hat, welche energetischen Prinzipien gerade wirksam sind und wie man/frau das eigene energetische Gleichgewicht erhalten, verbessern oder wiederherstellen kann.
Den Zustand unserer Doshas können ayurvedische Ärzte u.a. mit der Pulsdiagnose feststellen, die so, oft lange Zeit bevor ein Symptom erkennbar ist, feststellen können, wie der energetische = Gesundheitszustand eines Menschen ist. Oft können dadurch versteckte oder noch nicht ausgebrochenen Erkrankungen einer rechtzeitigen Beachtung zugeführt werden.
Ayurveda schenkt der Ernährung das grösste Augenmerk!Alles, was wir essen, formt unseren Körper, beeinflusst unsere Doshas und somit unsere Gesundheit, die ayurvedische Küche ist unsere Apotheke!
Ebenso wichtig wie das was hineinkommt, ist das was herauskommt! Die Verdauung und Ausscheidung sind zentrale, gesundheitserhaltende Richtlinien!
Und das Allerwichtigste ist die tägliche Routine! Das, was wir täglich machen hat Wirkung! Würden wir nur 1 x im Monat Zähneputzen, können wir uns sehr gut den Zustand unseres Mundes vorstellen. Mit allen anderen Gewohnheiten ist es ähnlich.
So ist ein wesentlicher Punkt der ayurvedischen Lehre: werde der/die Wissende deines eigenen Lebens, finde heraus, was für dich gut und was schlecht ist und ersetze langsam "schlechte" Gewohnheiten durch wohl-tuende!
Alle Methoden, die Ayurveda anwendet, um uns Energien im eigenen Leib erspüren und wohltuender fliessen zu lassen, sind uralt, erprobt und in vielen Fällen unglaublich hilfreich.
Ayurveda ist eigentlich DIE ANTI-AGING Wissenschaft, schon 5000 Jahre alt und erst recht so jung!
Wir, vom Ayurveda-haus Nexenhof, sagen: Ayurveda ist die BETTER AGING Therapie schlechthin!
"Rasayana" = Verjüngung, spielt die zentrale Rolle im ayurvedischen Verständnis.
Nur junge Zellen sind leistungsfähig, und da wir uns ständig erneuern, kommt dem Reinigungs- und Erneuerungsprozess die größte Bedeutung zu!
Wir geben unsere Autos zum Service, wie viel dringender brauchen wir selbst ein Service!!
Panchakarma ist ein einzigartiges Behandlungskonzept, nach uralten Überlieferungen und Rezepten des Ayurveda zusammengestellt. Es wird zur Vorbeugung von Krankheiten, bei vielen chronischen Erkrankungen, aber auch als Verjüngungstherapie für den gesamten Organismus eingesetzt. Tiefgreifende Anwendungen bringen eine intensive Entschlackung und Entgiftung sämtlicher Gewebe, Organe und Körperkanäle mit sich.
Es gibt eine unendliche Vielzahl an Anwendungen!
Die bei uns bekanntesten sind die Ölanwendungen. Der oft so verblüffende Erfolg dieser Ölanwendungen ist darin zu sehen, dass die Öle die öllöslichen Schlacken ( die Ayurveden sagen, dass mindestens 60% der Schlacken öllöslich sind) aufnehmen und zur Ausscheidung bringen.
Der Erfolg eines gut durchgeführten Panchakarmas wird auf allen Ebenen und über viele Monate danach wahrgenommen Es soll uns eine Verjüngung von 5 Jahren bringen!
In den alten Schriften steht: "Die Behandlung mit Rasayana führt zu Langlebigkeit, gutem Gedächtnis, Intelligenz, Freiheit von Krankheiten, jugendlichem Aussehen, Ausstrahlung und Stimme, optimaler körperlicher Kraft, guten Sinnesorganen, erfolgreicher Ausdrucksweise und Brillianz". (Charaka-Samhita, Chikitsa-Sthana 1-7)
Es gibt eine Geschichte im Ayurveda, die ungefähr so geht
Es war einmal ein alter König, der eine ganz junge, wunderschöne Prinzessin heiraten sollte, da er unbedingt noch Nachkommen brauchte. Der König war ein guter, alter Mann und die Prinzessin tat ihm leid. Was sollte eine so schöne, so junge Frau, mit einem alten Greis wie ihm anfangen, welche Freude konnte er ihr denn noch bereiten? Er liess im ganzen Land die besten Ärzte und Heiligen zusammenrufen, die ihm helfen sollten, eine Lösung aus dieser misslichen Lage zu finden. Es kamen viele und die unglaublichsten Vorschläge wurden unterbreitet. Ein Mann mittleren Alters erklärte, er sei vaidya und selbst 120 Jahre alt und er wisse die richtige Methode, wie man(n) bis ins hohe Alter fit, lebendig und zeugungsfähig bleiben könne. Man solle nur auf ihn schauen und er zeigte dabei auf eine Schar junger Kinder, die alle seine eigenen waren. Der König müsse nur einige Monate mit ihm gehen und ein Panchakarma durchmachen, dann würde er wieder in voller Mannespracht zurückkehren. Natürlich verschwand der König für einige Monate und kam als schöner Mann im besten Alter wieder. Sogar seine Haare waren schwarz nachgewachsen (daher auch die Monate!), er beglückte fortan seine junge Gattin mit starken Lenden und viele Kinder entsprossen....
Wir wollen diese Geschichte nicht allzu wörtlich nehmen, aber symbolisch können wir sie gut gebrauchen!
Das Leben ist dann ein Leben mit höchster Qualität, wenn wir bis ins hohe Alter - sofern wir das erreichen wollen - jugendlich, stark und zeugungsfähig bleiben. Zeugungsfähig im Sinne von neu-gierig bleiben, Neues erfahren und NEUES GESTALTEN wollen!.
Jugendlichkeit ist ein immerwährender Wachzustand, der uns davor bewahrt, alles in Schubladen abzulegen und Türen für immer zuzuschlagen, sie ist eine Neugier, die immer bereit ist, Neues zu probieren und zu verstehen. Eine Schwester dieser Neugier ist die Fröhlichkeit und zusammen erschaffen sie eine Jugendlichkeit, die alterslos ist.
Picasso sagte im hohen Alter: " Man braucht sehr lang, um jung zu werden!"
Wir glauben, und Ayurveda sagt das seit 5000 Jahren, dass Altern Reifen bedeutet, dass Altsein ein Zustand der höchsten Freude und Fülle ist, dass es sinnvoll und NOT-WENDIG ist, aus dieser Fülle heraus weiterzugeben, zu lehren, zu arbeiten und WESEN-tliche, wichtige Dinge zu tun.
Dieser Seinszustand braucht einen gesunden Körper und einen wachen Geist. Wir glauben nicht, dass Alter Siechtum, Krankheit, Abhängigkeit, Senilität und Rückzug bedeutet. Veränderung ja, aber in eine glückliche Richtung! Hier hat Ayurveda eine Fülle von Anwendungen und Verhaltensvorschlägen zu bieten, die sich über viele Jahrtausende erhalten und bewährt haben.
Renata Mörth
Ayurveda-Haus Nexenhof